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4款药膳食疗缓解女人痛经

2019年04月27日 栏目:美食

4款药膳食疗缓解女人痛经导语 痛经吃甚么好?有些朋友担心吃止痛药会有不良反应,因而就默默地忍痛,因而每个月的那几天都成了最
4款药膳食疗缓解女人痛经 导语

痛经吃甚么好?有些朋友担心吃止痛药会有不良反应,因而就默默地忍痛,因而每个月的那几天都成了最痛苦的时刻。其实可以通过食疗来减缓痛经,关键是对症吃药。 痛经痛起来要人命,有些人会痛到没法学习工作,很多女性1来痛经就马上吃止痛片或就强忍。其

  痛经吃甚么好?有些朋友担心吃止痛药会有不良反应,因而就默默地忍痛,因而每个月的那几天都成了最痛苦的时刻。其实可以通过食疗来减缓痛经,关键是对症吃药。

  痛经痛起来要人命,有些人会痛到没法学习工作,很多女性1来痛经就马上吃止痛片或就强忍。其实在平时的生活中,我们可以通过简单的饮食就可以很好的减缓痛经症状,乃至是消失。下面为大家推荐4款重要食疗健康食谱,能有效止住经痛。

  1、马齿苋红枣粥

  原料:

  优良粳米60克,银柴胡10克,马齿苋25克,赤芍10克,元胡10克,水1000毫升,红枣10枚,山查条10克,白糖10克。

  做法:

  将前4味药加水,大火煮沸后,改用文火煨煮30分钟,弃药留汁,加入粳米及红枣,煮至粥稠即成。

  马齿苋的药用价值:

  对子宫和血管平滑肌的作用,对子宫有收缩作用;对血管亦有收缩作用,此种收缩作用兼有中枢及末梢性。可以舒缓血郁结块致使的痛经现象。

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导语

导读:女了总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养,但是究竟要怎样调理呢?还是要喝那些苦苦的汤药? 视体质的不同选择药膳 视体质的不同来选择不同的药膳会到达很好的效果,先介绍几款汤水: 1、益母草大枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水

  导读:女了总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养,但是究竟要怎样调理呢?还是要喝那些苦苦的汤药?

视体质的不同选择药膳

  视体质的不同来选择不同的药膳会到达很好的效果,先介绍几款汤水:  

  1、益母草大枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,逐日早晚各1次。适合于经期受寒而至月经后延,月经过少等症 。

  2、益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适合于瘀血阻滞而至的月经过少,月经后延症。

  3、羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适合于月经后延、量少、腹冷痛等症。

  4、米醋豆腐汤:米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适合于经期太短、血色深红、量多的壮实女性。

简单家庭菜调理月经

  简单家庭菜也能助你快速调理月经:

  1、鸡蛋龙眼羹:龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调

  2、山查红糖饮:生山查肉50克,红糖40克。山查水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后。

  3、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,便可饮用。每次15⑶0克,逐日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

  4、山查红花酒:山查30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,逐日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

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导语

导语:鸟语花香的春季又到了,百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。别小瞧这些野菜,它们具有很多奇异的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面为您盘点春季野菜的养生功效。 1、马齿苋:治糖尿病 马齿苋:治糖尿病 由于它含

导语:鸟语花香的春季又到了,百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。别小瞧这些野菜,它们具有很多奇异的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面为您盘点春季野菜的养生功效。

  1、马齿苋:治糖尿病

马齿苋:治糖尿病

  由于它含有丰富的去甲肾上腺素,能增进胰腺分泌胰岛素,调理人体糖代谢进程、保持血糖恒定,所以对糖尿病有1定的治祛病养生功效。另外,它还含有不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油3酯生成,对血汗管具有保护作用。它的吃法有很多种,焯过以后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如,马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。

  2、荠菜:补肾健脾

荠菜:补肾健脾

  荠菜是1种“地道药材”。中医认为,荠菜味辛甘、性凉平,具有和脾、利水、止血、明目等祛病养生功效,可以医治高血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。

  荠菜叶嫩根肥,具有诱人的清香和美味。含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C和人体所需的各种氨基酸和矿物资。春季摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以,还可以熬成鲜美的荠菜粥。

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